penyebab ketidaksehatan mental terganggu

Ketidaksehatan mental adalah ketidak mampuan individu menghadapi realitas yang membuahkan konflik pada dirinya sendiri.biasanya penderita yang tidak sehat mentalnya ini adalah individu  yang tidak mampu atau sengaja tidak mau memikul tanggung jawab kedewasaanya.misalnya dsebaban oleh kegagalan dalam profesi,ketidak amanan fisik dan oleh pengalaman-pengalaman yang sangat tidak menyenangkan lainya.
Karena itu ia lebih senang dengan bersembunyi  dalam dunia angan-anganya sendiri yang di anggap lebih menyenangan.kesehatan mental seseorang sangat erat kaitanya dengan tuntutan-tuntutan masyarakat dimana dia hidup,masalah-masalah hidup yang dialami, peran sosial dan pencapaian-pencapaian sosialnya.tuntutan-tuntuta yang di maksud disini lebih banyak merujuk pada tuntutan yang berasal dari masyarakat yang secara konkret  mewujud dalam tuntutan orang-orang yang ada disekitarnya.

cara mencegah ketidaksehatan mental:
1. Ada kesanggupan untuk memuaskan tuntutan dan kebutuhan dari kelompoknya.
2. Memiliki kemampuan belajar dari pengalaman hidup.
3. Mampu besosialisasi dengan kelompok masyarakat sekitarnya.
4.memiliki dorongan yang mendajikan motifasi orang tersebut untuk bangkit dari kegagalan-kegagaalan yang dialami sebelunya dan jasmaniah yang sehat.

psikoterapi islam, menghindari dari godaan syaitan

1. Mendkatkan diri kepada Allah.seperti shalat,dengan ktia shalat setan akan menjauh dan tidak akan bisa menggoda kita.
2. Berwudhu,dengan berwudhu hati kita akan tenang dan bersih,dan kita juga di jauhkan dari godaan-godaan setan atau perbuatan setan yang akan menjerumuskn kita kepada keburukan..
3. Berzikir,kita selalu mengingat Allah,sehingga pikiran kita tidak kacau dan setan juga tidak akan bisa mendekatkan dirinya kepaa kita.
4. Membaca Al-Quran,dengan membaca surat-surat yang ada di dalam Al-Quran membuat kita semakin dekat dengan tuhan.dan membaca Al-Quran itu lah sebagai obat hati kita di saat banyak rintangan yang datang kepada kita,,seperti godaan setan tersebut.
5. Membaca ayat kursi pada saat selesai shalat.
6. Selalu berhusnuzhon kepada Allah,bahwa apa yang menjadi ketentuan-Nya itu lah yang terbaik untuk kita.

jawaban tugas kesmen (bisa menyesuaikan diri,tidak bisa menyesuaikan diri, jusment dan malajusment).

1.Bisa Menyesuaikan Diri dengan Lingkungan

Yang membuat saya menyesuaikan diri yaitu karena saya ingin menjadi bagian dari mereka(lingkungan sekitar). Dan saya ingin memperluas pengalaman saya dari mereka dan lingkungan. Yang dimana saya juga ingin mendekatkan diri pada tokoh tokoh masyarakat yang terdapat dalam lingkungan tersebut. Seperti halnya dalam hal yang tidak bisa saya lakukan ditempat dimana saya tinggal dan mulai mempelajari hal yang baru ditempat yang baru saya singgahi atau tempat perantauan seperti sekarang ini. Itulah alasan saya dapat menyesuaikan diri.

2.tidak bisa menyesuaikan diri

Mungkin saya dengan masyarat setempat tidak satu tujuan dan pandangan . sehingga saya tidak bisa menyesuaikan diri dengan masyarakat dan lingkungan sekitar. Dengan daya upaya saya lakukan apabila kami bertolak belakang maka akan tetap sulitlah saya beradaptasi atau menyesuaikan diri.

3.melihat jusment dan malajusment di lingkungan sekitar

Yang dapat saya lihat mengenai jusment dan malajusment dilingkungan saya, lingkungan sekitar saya dapat beradaptasi dengan saya dan juga banyak terjadi masalah atau konflik antar masyarakat di lingkungan tempat tinggal saya.

1.NORMAL DAN TIDAK NORMAL
a.NORMAL
Normal yaitu secararelatif manusia memiliki pemikiran yang jernih dan tidak memiliki masalah, seseorang tersebut dekat dengan jasmani dan rohaniahnya. yang ideal dengan kehidupan psikisnya kurang lebih stabil sifatnya tidak banyak memendam konflik bathin, tenaga dan lain sebagainya.
ciontohnya:seseorang memiliki perasaan aman dalam suasana seperti itu dia mampu mengadakan kontak yang lancar dengan orang lain dalam berbagai bidang.

B.Tidak normal
tidak normal adalah sebuah tingkah laku seseorang yang dapat merugikan dirinya sendiri dikarenakan orang itu memiliki masalah, dan mereka jauh dari jasmani dan rohaniahnya. psikisnya tidak stabil dan banyak memendam konflik.
contohnya:orang yang sering emosi berlebihan (psikopat).

2.SEHAT
sehat adalah suatu kondisi dimana segala sesuatu berjalan dengan normal dan bekerja sesuai fungsinya dan sebagaimana mestinya baik itu seluruh badan serta bagian bagiannya (tidak sakit).
contoh:tidur dengan teratur, tidak meminum minuman keras.